腰椎间盘突出多数情况下无法完全根治，但可通过规范治疗有效控制症状。主要干预方式有保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗。
急性期需严格卧床休息，避免久坐弯腰，配合牵引治疗减轻椎间盘压力。慢性期可通过游泳、平板支撑等低强度运动增强核心肌群稳定性。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，神经营养药物如甲钴胺帮助修复神经损伤，严重者可联用糖皮质激素。需在医生指导下使用。
超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，中医推拿需选择正规机构。硬膜外阻滞注射适用于神经根受压明显的患者。
椎间孔镜髓核摘除术适用于反复发作患者，腰椎融合术用于严重椎间盘退变者。术后需配合康复训练预防复发。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物，控制体重减轻腰椎负荷，症状加重时及时复查影像学检查。
