肚子隐隐作痛可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
1. 饮食不当食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致隐痛。建议暂停刺激性饮食，选择清淡易消化的米粥、面条等，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、铝碳酸镁片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物保护胃肠黏膜。
2. 胃肠功能紊乱精神紧张或作息不规律可能导致胃肠蠕动异常。可通过热敷腹部、规律进餐缓解，若伴随腹胀可遵医嘱服用多潘立酮、马来酸曲美布汀、复方消化酶胶囊等调节胃肠动力药物。
3. 慢性胃炎可能与幽门螺杆菌感染或长期服药有关，常伴反酸、嗳气。需完善胃镜检查，常用药物包括奥美拉唑、胶体果胶铋、阿莫西林等，治疗期间避免饮酒和浓茶。
4. 肠易激综合征多与内脏高敏感性相关，表现为腹痛与排便习惯改变。可尝试低FODMAP饮食，严重时遵医嘱使用匹维溴铵、洛哌丁胺、聚乙二醇4000等药物调节肠道功能。
日常注意记录疼痛特点与饮食关联，避免过度劳累，若疼痛持续加重或出现便血、发热需及时就医。
