脾虚常见症状包括食欲减退、腹胀、大便稀溏、肢体乏力，治疗可通过饮食调理、中药调理、针灸推拿、适度运动等方式改善。
1、食欲减退脾虚导致运化功能减弱，表现为进食量减少或饭后饱胀。日常可食用山药、小米等健脾食物，中药可选择参苓白术散、四君子汤、补中益气汤等方剂调理。
2、腹胀脾胃气机不畅引发腹部胀满，餐后加重。建议少食多餐，避免生冷油腻，可配合香砂六君丸、枳术丸、保和丸等药物行气消胀。
3、大便稀溏脾失健运导致水湿内停，大便溏薄不成形。需忌食寒凉，艾灸足三里改善，中药可用附子理中丸、参苓白术丸、健脾丸温补脾阳。
4、肢体乏力气血生化不足引起疲倦嗜睡、肌肉松弛。适当练习八段锦，食疗可用黄芪炖鸡，药物推荐归脾丸、生脉饮、十全大补丸补益气血。
脾虚患者需规律作息，避免过度劳累，饮食定时定量，长期症状未缓解或出现消瘦、水肿等表现时应及时就医。
