人流后子宫保养可通过休息调养、营养补充、卫生管理和定期复查等方式进行，通常由子宫内膜损伤、感染风险、激素水平波动和术后粘连等原因引起。
1、休息调养术后卧床休息有助于子宫收缩恢复，避免剧烈运动和重体力劳动，建议保证每天充足睡眠。
2、营养补充增加优质蛋白和铁元素摄入促进内膜修复，可适量食用瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等食物。
3、卫生管理保持会阴清洁干燥，术后一个月内禁止盆浴和性生活，使用合格卫生用品预防逆行感染。
4、定期复查术后需遵医嘱复查超声，确认宫腔无残留和感染，若出现异常出血或腹痛需及时就医。
术后两周内可遵医嘱服用益母草颗粒、产妇安合剂等中成药促进恢复，一个月后复查子宫恢复情况前避免剧烈运动。
