老年人脚肿可通过抬高下肢、限制盐分摄入、穿戴弹力袜、药物治疗等方式缓解，通常由静脉回流障碍、心力衰竭、肾功能异常、药物副作用等原因引起。
1、抬高下肢长时间站立或久坐可能导致下肢静脉回流受阻，建议每小时抬高双腿15分钟，促进血液回流。
2、限制盐分高盐饮食易引发水钠潴留，每日食盐摄入量应控制在5克以内，避免腌制食品及加工食品。
3、弹力袜静脉功能不全患者可穿戴医用二级压力弹力袜，白天持续使用能有效减轻下肢静脉高压。
4、药物治疗心力衰竭引起的脚肿可能与心肌收缩力下降、肺循环淤血等因素有关，通常伴随呼吸困难、夜间阵发性咳嗽等症状，可遵医嘱使用呋塞米、螺内酯、地高辛等药物。
建议每日监测体重变化，若单侧脚肿突然加重或出现皮肤发红发热，应及时排查深静脉血栓。
