经期可以适量吃红糖姜茶、红枣枸杞汤、银耳莲子羹、桂圆红枣汤等糖水，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、益母草颗粒、当归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、红糖姜茶：红糖姜茶有助于缓解经期腹痛，红糖能补充能量，姜具有温经散寒的作用。
2、红枣枸杞汤：红枣枸杞汤能补血养颜，红枣富含铁元素，枸杞具有滋补肝肾的功效。
3、银耳莲子羹：银耳莲子羹具有滋阴润燥的作用，银耳富含胶质，莲子能安神养心。
4、桂圆红枣汤：桂圆红枣汤能补气养血，桂圆具有温补作用，红枣能改善气血不足。
二、药物1、布洛芬：布洛芬能缓解经期疼痛和炎症，属于非甾体抗炎药，需在医生指导下使用。
2、对乙酰氨基酚：对乙酰氨基酚可用于缓解轻度到中度疼痛，具有解热镇痛作用，需遵医嘱服用。
3、益母草颗粒：益母草颗粒能调节月经，改善经期不适，属于中成药，需在医生指导下使用。
4、当归丸：当归丸具有活血调经的作用，适用于气血不足引起的月经不调，需遵医嘱服用。
经期饮食应以温热、易消化为主，避免生冷刺激食物，适当休息并保持心情愉悦，如有严重不适需及时就医。
