骨折畸形愈合多数情况下可以锻炼，但需根据愈合程度、畸形类型、关节功能及医生评估决定，主要影响因素有畸形稳定性、疼痛程度、关节活动范围、肌肉力量恢复情况。
1、畸形稳定性：若骨折端已形成稳定骨痂且无异常活动，可在医生指导下进行低强度锻炼；若存在假关节活动或明显移位，需优先处理畸形问题。
2、疼痛程度：锻炼时出现持续性疼痛需立即停止，可能提示畸形部位力学结构异常；轻微酸胀感可通过调整运动强度缓解。
3、关节活动范围：邻近关节僵硬时优先进行被动牵拉和等长收缩训练，畸形愈合导致关节面不平整者需避免负重训练。
4、肌肉力量恢复：通过渐进性抗阻训练改善肌萎缩，严重畸形导致力学轴线改变时需定制个性化康复方案。
建议在康复医师指导下制定锻炼计划，优先选择游泳、静态自行车等低冲击运动，定期复查X线评估愈合进展，避免剧烈对抗性运动。
