中暑后可以适量吃西瓜、绿豆汤、淡盐水等食物，也可以遵医嘱使用藿香正气水、十滴水、人丹等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
西瓜含有丰富的水分和电解质，能够快速补充因中暑流失的水分和矿物质，有助于降低体温。绿豆汤具有清热解毒的功效，能够缓解中暑引起的头晕、恶心等症状。淡盐水可以补充体内流失的钠离子，维持电解质平衡。藿香正气水能够解表化湿、理气和中，适用于中暑引起的头晕、呕吐等症状。十滴水具有健胃、祛暑的功效，可用于缓解中暑引起的胃肠不适。人丹能够清热解暑、避秽止呕，适用于中暑引起的胸闷、恶心等症状。
中暑后应避免剧烈运动，保持环境通风凉爽，适量补充水分和电解质，避免食用辛辣刺激性食物。
