坐骨神经痛主要表现为臀部至下肢放射性疼痛、麻木或无力，可通过物理治疗、药物治疗、中医治疗和手术治疗等方式缓解。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊柱狭窄或外伤等因素引起。
1、物理治疗热敷或冷敷可缓解局部炎症，牵引治疗有助于减轻神经压迫，低频电刺激可改善神经传导功能。
2、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬可减轻疼痛，肌肉松弛剂如甲氧氯普胺能缓解痉挛，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。
3、中医治疗针灸通过刺激穴位改善局部血液循环，推拿可松解肌肉粘连，中药熏蒸能促进气血运行。
4、手术治疗微创椎间盘切除术适用于严重椎间盘突出患者，椎管扩大术可解除脊柱狭窄对神经的压迫。
避免久坐久站，保持正确坐姿，适度进行腰背肌锻炼，急性期应卧床休息，症状持续或加重需及时就医。
