乳腺不通涨奶可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、药物治疗、就医处理等方式缓解。乳腺不通涨奶通常由乳汁淤积、哺乳方式不当、乳腺管堵塞、乳腺炎等原因引起。
1、热敷按摩热敷按摩有助于促进乳腺管扩张，缓解乳汁淤积。可使用温热毛巾敷在乳房上，配合轻柔按摩，从乳房外围向乳头方向推按，帮助乳汁排出。
2、调整哺乳姿势哺乳姿势不当可能导致乳汁排出不畅。建议采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势，确保婴儿正确含接乳头，有助于充分排空乳房。
3、药物治疗乳腺不通涨奶可能与乳腺管堵塞有关，通常表现为乳房胀痛、硬块等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、蒲公英颗粒、通乳颗粒等药物缓解症状。
4、就医处理乳腺不通涨奶可能与乳腺炎有关，通常表现为乳房红肿热痛、发热等症状。若症状持续或加重，应及时就医，医生可能会建议抗生素治疗或乳腺导管疏通。
哺乳期间应保持规律哺乳，避免乳汁淤积，注意乳房清洁，穿着宽松舒适的内衣，保证充足休息和营养摄入。
