产妇可以适量食用桂圆，但需注意食用时间和个体差异。桂圆具有补血安神功效，适合气血不足的产妇，但过量可能引起上火或血糖波动。
1、产后初期分娩后一周内不建议食用。此时产妇胃肠功能较弱，桂圆温热属性可能加重恶露排出或引发便秘。
2、体质判断阴虚火旺体质的产妇应慎用。这类人群常表现为口干舌燥、便秘等症状，食用桂圆可能加重内热。
3、血糖控制妊娠糖尿病产妇需严格控制摄入量。桂圆含糖量较高，每100克约含16克糖分，可能影响血糖稳定。
4、食用方式建议煮粥或煲汤食用。通过水煮可降低燥热性质，搭配红枣、枸杞等食材能增强补益效果。
哺乳期每日食用量建议不超过10颗，出现口腔溃疡或便秘时应立即停用，剖宫产产妇需待伤口愈合后再酌情食用。
