怀孕期间可以适量服用维生素C片，但需在医生指导下使用。维生素C补充方式主要有天然食物摄取、复合维生素制剂、单一维生素C片、特殊医学用途配方食品。
一、天然食物柑橘类水果、西蓝花、猕猴桃、草莓等富含维生素C的蔬果是安全来源，建议优先通过膳食补充。
二、复合制剂孕妇专用复合维生素通常含有适宜剂量的维生素C，可避免单一营养素过量风险。
三、单一补充药用维生素C片需严格遵医嘱，长期大剂量服用可能增加肾结石风险或影响血糖监测结果。
四、医用配方妊娠剧吐或吸收障碍孕妇可在营养师指导下使用含维生素C的医学营养补充剂。
孕期每日维生素C推荐摄入量为85毫克，哺乳期增至120毫克，过量补充可能导致腹泻等不适，建议通过产检监测营养状况。
