断奶时涨奶有硬块可通过热敷按摩、手动挤奶、冷敷缓解、药物干预等方式处理。涨奶硬块通常由乳汁淤积、乳腺管堵塞、乳腺炎、激素水平波动等原因引起。
1、热敷按摩用温热毛巾敷在乳房硬块处5分钟，配合环形按摩帮助疏通乳腺管，注意避开乳头区域，每日重复3次可促进乳汁流动。
2、手动挤奶洗净双手后轻柔挤出少量乳汁至舒适状态，每次排出约10毫升即可缓解胀痛，避免完全排空刺激泌乳。
3、冷敷缓解在哺乳间隔期使用冰袋包裹毛巾冷敷15分钟，低温能收缩血管减轻肿胀，注意防止冻伤皮肤。
4、药物干预严重胀痛可遵医嘱使用溴隐亭片、维生素B6片、对乙酰氨基酚等药物，溴隐亭能抑制催乳素分泌，维生素B6调节激素水平。
建议穿着宽松内衣减少压迫，限制汤水摄入降低泌乳量，若出现发热或硬块持续3天不缓解需及时就医排查乳腺炎。
