颞下颌关节弹响可通过口腔习惯调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。症状通常由关节盘移位、肌肉功能紊乱、骨关节炎、外伤等因素引起。
1、口腔习惯调整避免单侧咀嚼、紧咬牙等不良习惯，减少硬食摄入，日常可进行关节区热敷缓解肌肉紧张。
2、物理治疗采用超声波治疗或低频电刺激促进局部血液循环，配合关节稳定性训练改善肌肉协调性。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬可缓解炎症疼痛，肌肉松弛剂如盐酸替扎尼定适用于肌肉痉挛，关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能。
4、手术治疗关节镜手术可修复移位关节盘，开放性手术适用于严重骨结构异常，术后需配合康复训练恢复功能。
日常注意保持正确姿势，避免过度张口动作，若症状持续加重或伴疼痛需及时就诊口腔颌面外科。
