预防脑瘤可通过避免辐射暴露、减少化学毒物接触、保持健康生活方式、定期体检筛查等方式降低风险。
1、避免辐射暴露长期接触电离辐射可能增加脑瘤概率，减少不必要的头部CT等放射性检查，工作中需做好防护措施。
2、减少化学接触部分工业化学品如苯系物、丙烯腈具有神经毒性，职业暴露人群应严格使用防护装备，家庭避免使用含甲醛超标的装修材料。
3、健康生活方式保持规律作息与适度运动有助于增强免疫力，饮食注意补充富含抗氧化物质的新鲜蔬菜水果，限制加工肉类摄入。
4、定期体检筛查存在家族遗传史或长期头痛、视力异常等高危人群，建议每年进行神经系统检查，必要时通过核磁共振成像早期排查。
日常注意控制高血压等基础疾病，出现持续头痛、呕吐或神经系统症状时应及时就医评估。
