神经性头痛可通过放松训练、物理治疗、药物治疗、心理干预等方式治疗。神经性头痛通常由精神压力、肌肉紧张、血管异常收缩、焦虑抑郁等原因引起。
1、放松训练深呼吸练习或渐进式肌肉放松有助于缓解紧张性头痛，每日重复进行可降低发作频率，无须药物干预。
2、物理治疗颈部热敷配合穴位按摩能改善局部血液循环，适用于肌肉收缩引发的头痛，需持续治疗一段时间。
3、药物治疗布洛芬可缓解轻中度疼痛，阿米替林适用于慢性紧张性头痛，普萘洛尔可用于血管异常收缩型头痛，均需医生指导使用。
4、心理干预认知行为疗法可改善焦虑抑郁诱发的头痛，可能与神经递质紊乱有关，通常伴随睡眠障碍或情绪波动。
保持规律作息并限制咖啡因摄入，头痛持续超过一天或伴随呕吐需及时就医。
