右锁骨骨折后建议采取半卧位或健侧卧位睡觉,避免压迫患侧。主要方法有使用枕头支撑、调整睡姿角度、佩戴锁骨固定带、避免翻身过度等。
1、枕头支撑在背部垫高枕头形成30-45度半卧位,减轻骨折端牵拉疼痛。可在患侧手臂下方放置软枕保持肩关节中立位。
2、睡姿角度选择向健侧倾斜15-20度的侧卧位,避免完全平躺导致骨折移位。两膝间夹枕保持脊柱稳定。
3、固定带使用睡眠时持续佩戴八字绷带或锁骨固定带,限制肩关节活动。注意观察肢体末梢血运及皮肤受压情况。
4、翻身限制夜间可使用长条枕沿背部纵向放置,减少无意识翻身动作。必要时由家属协助缓慢变换体位。
睡眠期间出现剧烈疼痛或麻木需及时调整姿势,恢复期可逐步尝试平躺但需保持患肢制动,定期复查X线确认骨痂生长情况。