熟花生养胃吗

Question

患有慢性胃炎，只要三餐饮食不定时定量的话，就会觉得胃部反酸，而且都不敢吃一些生冷的食物，要不就很容易出现腹泻，听说每天吃几个熟花生有养胃的作用，是真的吗？

Answer 1

花生中富含丰富的不饱和脂肪酸，如果想吃花生养胃的话，则需要选择吃生花生，因为花生煮熟了之后，其中的营养成分会流失，所以就不会起到养胃的作用，而且经常吃花生的话，还具有生发、乌发的效果，常吃能使头发更加乌黑靓丽，可以有效的预防脱发的可能。