抱孩子肋骨痛可通过调整姿势、局部热敷、使用镇痛药物、就医检查等方式缓解。该症状通常由肌肉劳损、肋软骨炎、肋骨骨折、内脏疾病等原因引起。
1、调整姿势长期保持错误抱姿导致肋间肌劳损，建议采用前臂承托法，避免单侧肋骨持续受力，哺乳期可使用哺乳枕分担重量。
2、局部热敷肌肉牵拉伤引起的疼痛可用40℃热毛巾敷患处，促进血液循环，每日重复进行不超过三次，皮肤破损时禁用。
3、镇痛药物剧痛时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶或塞来昔布胶囊，需排除消化道溃疡及过敏史。
4、就医检查持续性疼痛可能与肋骨骨裂、胆囊炎或胸膜炎有关，需进行X线或超声检查，哺乳期患者应主动告知医生。
抱孩子时注意交替更换承重侧，每日做扩胸运动增强胸廓肌群力量，疼痛超过三天或伴发热需及时就诊。
