脚踝腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该病通常由过度劳损、外伤刺激、感染因素、风湿性疾病等原因引起。
1、休息制动减少踝关节活动，避免跑跳等动作，使用支具固定保护患处，有助于减轻腱鞘压力。
2、物理治疗急性期冷敷缓解肿胀，恢复期采用超声波或红外线治疗促进炎症吸收，可配合手法按摩松解粘连。
3、药物治疗口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛，局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂，严重者可鞘内注射醋酸泼尼松龙。
4、手术治疗保守治疗无效或腱鞘严重狭窄时需行腱鞘切开松解术，术后需进行渐进式康复训练恢复关节功能。
日常避免穿高跟鞋或硬底鞋，运动前后做好踝部热身拉伸，超重者需控制体重减轻关节负荷。
