产后一个月乳腺不通可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、药物治疗、物理治疗等方式缓解。乳腺不通通常由乳汁淤积、哺乳方式不当、乳腺管堵塞、乳腺炎等原因引起。
1、热敷按摩哺乳前用温热毛巾敷乳房5分钟，配合从乳房根部向乳头方向环形按摩，帮助疏通乳腺管。家长需注意温度避免烫伤，每日重复进行2-3次。
2、调整哺乳姿势采用摇篮式或橄榄球式哺乳体位，确保婴儿正确含接乳头乳晕。家长需观察婴儿吸吮效率，单侧哺乳时间建议控制在15-20分钟。
3、药物治疗乳腺炎可能由细菌感染、免疫力下降等因素有关，通常表现为发热、乳房红肿疼痛等症状。可遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林、蒲公英颗粒等药物。
4、物理治疗乳腺管堵塞可能与乳汁粘稠度增高有关，可通过低频脉冲治疗或超声导药促进乳汁排出。需在专业医疗机构由医师操作完成。
哺乳期保持充足水分摄入，避免高脂饮食，穿着宽松哺乳内衣。若出现持续高热或乳房硬块不缓解，应及时至乳腺外科就诊。
