变天时关节痛加剧可能由气压变化、局部血液循环障碍、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过保暖、热敷、药物缓解、就医检查等方式改善。
1、气压变化天气变化导致气压降低，关节腔内压力改变刺激神经末梢。建议佩戴护具保暖，避免剧烈活动。
2、血液循环障碍寒冷使血管收缩，关节滑液黏稠度增加。可用热毛巾敷患处，水温不超过40摄氏度。
3、骨关节炎可能与关节软骨退化、骨质增生有关，表现为晨僵和活动受限。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、氨基葡萄糖胶囊。
4、类风湿关节炎通常与自身免疫异常、遗传因素相关，常见对称性关节肿痛。需就医进行抗CCP抗体检测，医生可能开具甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片。
阴雨天气注意关节保暖，适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬山、爬楼梯等负重活动。
