若出现饭后胃痛的情况，可以适量吃小米粥、南瓜、山药、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、小米粥小米粥富含淀粉和维生素B族，易于消化吸收，能温和保护胃黏膜，减少胃酸刺激。
2、南瓜南瓜含有果胶和膳食纤维，可吸附胃内有害物质，促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。
3、山药山药含黏蛋白和多糖类物质，具有修复胃黏膜的作用，适合胃酸过多引起的疼痛。
4、香蕉香蕉富含钾离子和5-羟色胺前体，能中和胃酸，舒缓胃部痉挛，但空腹食用可能加重症状。
二、药物1、铝碳酸镁铝碳酸镁为抗酸剂，可快速中和胃酸，适用于胃酸过多导致的烧灼痛，需注意便秘副作用。
2、雷尼替丁雷尼替丁是H2受体阻滞剂，能抑制胃酸分泌，适用于十二指肠溃疡或胃炎引起的疼痛。
3、奥美拉唑奥美拉唑属于质子泵抑制剂，长效抑制胃酸分泌，用于反流性食管炎或胃溃疡急性发作。
避免进食辛辣刺激、油腻或过冷过热食物，饭后1小时内不要平卧，持续疼痛或伴随呕血黑便需立即就医。
