侧身肋骨疼可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、肋骨骨折、带状疱疹等原因引起，可通过休息镇痛、抗炎治疗、固定制动、抗病毒治疗等方式缓解。
1、肌肉拉伤剧烈运动或姿势不当可能导致肋间肌或腹斜肌拉伤，表现为局部压痛和活动受限。建议暂停运动并热敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂、云南白药气雾剂等药物。
2、肋软骨炎病毒感染或慢性劳损可能引发肋软骨无菌性炎症，伴随深呼吸时刺痛感。可通过红外线理疗缓解，必要时使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、依托考昔片等抗炎药物。
3、肋骨骨折外伤撞击可能导致肋骨骨裂或骨折，疼痛随咳嗽加重且可能伴皮下淤血。需拍摄X光确诊，采用胸带固定，严重时需手术内固定，可配合氨酚羟考酮片、曲马多缓释片等镇痛。
4、带状疱疹水痘-带状疱疹病毒再激活可引发肋间神经痛，早期表现为皮肤灼痛后出现簇状水疱。需在72小时内使用阿昔洛韦片、泛昔洛韦片等抗病毒药物，配合加巴喷丁胶囊缓解神经痛。
日常应避免提重物和剧烈转体动作，睡眠时选择患侧朝上体位，若疼痛持续超过一周或出现呼吸困难需及时就诊。
