副乳疼痛可通过热敷按摩、穿戴合适内衣、药物治疗、手术切除等方式缓解。副乳疼痛通常由激素波动、淋巴循环不畅、乳腺增生、副乳炎症等原因引起。
1、热敷按摩使用温热毛巾局部热敷并轻柔按摩，促进血液循环，每日重复进行可缓解胀痛感。注意避免用力挤压刺激副乳区域。
2、调整内衣选择无钢圈、承托力强的全罩杯内衣，减少对副乳组织的压迫。避免穿着过紧衣物导致淋巴回流受阻。
3、药物治疗乳腺增生引发的疼痛可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药，炎症需配合头孢克肟、阿莫西林等抗生素。
4、手术切除反复发作的副乳疼痛或伴随肿块，可考虑副乳切除术。手术需排除乳腺恶性病变，术后需加压包扎预防血肿。
月经期前后激素变化可能加重症状，建议记录疼痛周期，避免摄入含咖啡因食物，定期乳腺检查有助于早期发现病变。
