哺乳期浑身发麻可能与缺钙、血液循环不良、神经压迫或甲状腺功能异常有关，可通过补钙、适度活动、调整哺乳姿势及就医检查等方式缓解。
1、缺钙哺乳期钙需求增加，若摄入不足可能导致低钙血症，引发手脚麻木。建议多食用牛奶、豆制品等高钙食物，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液或乳酸钙颗粒。
2、血液循环不良长时间固定姿势哺乳可能压迫血管，导致肢体麻木。建议每小时活动四肢，适当按摩促进血液循环，避免久坐或久卧。
3、神经压迫孕期增大的子宫或哺乳期不良姿势可能压迫脊神经，表现为躯干麻木。可通过热敷、瑜伽拉伸缓解，若持续不改善需排查颈椎病或腰椎间盘突出。
4、甲状腺异常产后甲状腺炎可能导致代谢紊乱，伴随四肢刺痛感。需检测甲状腺功能，确诊后可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑或普萘洛尔等药物。
哺乳期出现持续麻木应避免自行用药，及时排查贫血或维生素B12缺乏，哺乳间隙可做踝泵运动改善循环，饮食注意补充瘦肉和深绿色蔬菜。
