痛经可通过热敷、服用止痛药、调整饮食、中医调理等方式治疗。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起。
下腹部热敷有助于放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛。可使用热水袋或暖宝宝，温度控制在40-45摄氏度，避免烫伤皮肤。
非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生可抑制前列腺素合成，建议在医生指导下选择片剂、胶囊或栓剂剂型。
经期避免生冷刺激食物，适量补充温性食物如红糖姜茶、桂圆红枣汤，减少咖啡因摄入以降低血管收缩。
气滞血瘀型痛经可遵医嘱服用益母草颗粒、少腹逐瘀汤等中成药，配合艾灸关元、三阴交等穴位改善血液循环。
若疼痛持续加重或伴随发热、异常出血等症状，建议及时妇科就诊排除器质性疾病，经期注意保暖避免剧烈运动。
