怀孕没胃口头晕可能由妊娠反应、贫血、低血糖、妊娠期高血压等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、监测血糖、控制血压等方式缓解。若症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
1、妊娠反应妊娠早期激素水平变化可能导致恶心呕吐、食欲不振和头晕，属于正常生理现象。建议少量多餐，选择清淡易消化的食物，避免油腻刺激性食物。
2、贫血孕期铁需求增加可能导致缺铁性贫血，表现为头晕乏力、面色苍白。可适量食用红肉、动物肝脏等富含铁的食物，必要时在医生指导下服用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等补铁药物。
3、低血糖孕期代谢加快可能导致血糖波动，出现头晕心慌等症状。建议随身携带饼干等零食，按时进食，避免长时间空腹。
4、妊娠期高血压血压升高可能导致头晕头痛、视物模糊等症状。需要定期监测血压，限制钠盐摄入，必要时医生会开具拉贝洛尔、甲基多巴等降压药物。
孕期出现不适症状应及时就医，避免自行用药。保持规律作息，适当运动，保持心情愉悦有助于缓解症状。
