经期双腿疼痛可能与激素波动、盆腔充血、缺钙、子宫内膜异位症等因素有关。
1. 激素波动月经期前列腺素分泌增加，刺激子宫收缩的同时可能引发下肢放射痛，建议热敷缓解症状。
2. 盆腔充血经期盆腔血管扩张导致局部压力增高，可能通过神经反射引起大腿酸胀，可尝试抬高下肢促进血液回流。
3. 缺钙钙离子缺乏可能导致神经肌肉兴奋性增高，伴随小腿抽筋等症状，可适量补充钙片或食用乳制品。
4. 子宫内膜异位症异位内膜侵犯坐骨神经时可能引发下肢持续性疼痛，通常伴有严重痛经，需通过超声检查确诊后采用地诺孕素等药物干预。
经期注意避免剧烈运动，保证每日摄入300ml乳制品，持续严重疼痛需排查骨关节或血管病变。
