喝去湿茶后拉肚子可能是正常反应，也可能与体质不适、成分刺激、过量饮用或胃肠疾病等因素有关。
1、体质不适：
部分人群对去湿茶中草药成分敏感，可能引发短暂腹泻，建议停用观察。
2、成分刺激：
去湿茶常含大黄、决明子等泻下成分，过量可能刺激肠蠕动，需调整饮用量。
3、过量饮用：
短期内大量饮用可能导致电解质紊乱，表现为水样便，应减少频次至每日1杯。
4、胃肠疾病：
可能与肠易激综合征、慢性肠炎等疾病有关，通常伴随腹痛腹胀，需就医排查。
若腹泻持续超过2天或伴发热脱水，应立即停用并就诊，日常可选择薏米粥等温和祛湿食物替代。
