肚脐周围疼痛可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、急性胃肠炎、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷辛辣食物或暴饮暴食可能刺激胃肠黏膜，表现为脐周阵发性隐痛。建议暂停刺激性饮食，选择小米粥、山药等易消化食物，局部热敷缓解症状。
2、胃肠功能紊乱精神紧张或作息紊乱可能导致肠蠕动异常，出现脐周胀痛伴排便习惯改变。可通过规律作息、腹部按摩改善，必要时使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。
3、急性胃肠炎多与细菌病毒感染有关，表现为脐周绞痛伴腹泻呕吐。需补液防止脱水，可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、口服补液盐等药物控制感染。
4、肠梗阻可能由肠粘连或肿瘤压迫导致，出现持续性剧痛伴停止排气排便。需禁食并急诊就医，严重者需进行肠粘连松解术或肿瘤切除术等外科治疗。
日常注意腹部保暖，避免剧烈运动，若疼痛持续超过6小时或出现发热、便血等症状应立即就医。
