月经是女性正常的生理现象，月经周期通常为21至35天，经期持续2至7天属于正常范围。
1、周期规律：正常月经周期具有规律性，提前或推迟一周内属于正常波动，长期不规律可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征等因素有关。
2、经期时长：经期持续2至7天属于正常范围，超过7天或少于2天可能与子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病相关。
3、经血量：每次月经总失血量20至60毫升为正常，超过80毫升可能提示月经过多，需排查凝血功能障碍或子宫病变。
4、伴随症状：轻度腰酸、下腹坠胀属于正常现象，若出现剧烈疼痛、大量血块或发热等症状需及时就医。
建议保持规律作息和适度运动，经期注意保暖和个人卫生，出现明显异常应及时进行妇科检查。
