肚子左下疼可能由饮食不当、肠道功能紊乱、结肠炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、物理疗法等方式缓解。
1、饮食不当进食生冷、辛辣或变质食物可能刺激肠道，引发左下腹短暂疼痛。建议暂停刺激性饮食，选择清淡易消化的食物，疼痛明显时可热敷缓解。
2、肠道功能紊乱精神紧张或作息不规律可能导致肠道蠕动异常，表现为阵发性隐痛伴腹胀。可通过规律作息、腹部按摩改善，必要时使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。
3、结肠炎可能与感染、免疫等因素有关，通常表现为左下腹持续性钝痛伴腹泻黏液便。可遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、美沙拉嗪肠溶片等药物，配合低渣饮食。
4、肠易激综合征多与内脏高敏感性相关，症状包括腹痛排便后缓解、大便性状改变。治疗可采用匹维溴铵片缓解痉挛，配合益生菌制剂调节肠道功能。
日常应注意腹部保暖，避免久坐，若疼痛持续加重或出现发热便血等症状应及时就医。
