一吃东西就拉肚子可能与饮食不当、食物不耐受、胃肠功能紊乱、肠道感染等因素有关，可通过调整饮食、对症用药等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷、辛辣或变质食物刺激胃肠黏膜，导致肠蠕动加快。避免刺激性食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。
2、食物不耐受乳糖不耐受或麸质过敏等引发渗透性腹泻。建议家长记录饮食日记，暂停牛奶、小麦等可疑食物，可尝试无乳糖奶粉。
3、胃肠功能紊乱肠易激综合征可能与精神压力、菌群失调有关，表现为腹痛伴腹泻。可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、匹维溴铵片等药物。
4、肠道感染轮状病毒或细菌性肠炎常伴随发热、呕吐，粪便检查可见白细胞。需在医生指导下使用口服补液盐、诺氟沙星胶囊、消旋卡多曲颗粒等药物。
症状持续超过3天或出现脱水表现时需及时就医，日常注意餐具消毒与手卫生，腹泻期间可少量多次饮用淡盐水。
