黄芪和茯苓泡水饮用可发挥补气健脾、利水渗湿的功效，适用于气虚乏力、水肿胀满等情况，也可遵医嘱搭配使用以增强免疫力、改善消化功能。
1、补气健脾黄芪性温味甘，归脾肺经，能补益脾气，改善食欲不振、倦怠乏力等症状；茯苓甘淡平，可健脾宁心，二者合用适合脾胃虚弱者。
2、利水消肿茯苓具有渗湿利水作用，能缓解肢体浮肿；黄芪通过补气促进水液代谢，两者协同对轻度水肿或湿重体质有帮助。
3、增强免疫黄芪含多糖类成分可调节免疫功能，茯苓中的三萜类化合物具有抗炎特性，长期适量饮用可能辅助提升抵抗力。
4、安神助眠茯苓有镇静作用，配伍黄芪可改善心脾两虚导致的失眠多梦，但需持续饮用较长时间才能显现效果。
饮用时建议每日用量黄芪10克、茯苓10克，沸水冲泡代茶饮，阴虚火旺者慎用，出现不良反应应立即停用并咨询中医师。
