老年人头晕恶心出虚汗可通过调整体位、补充水分、监测血压、就医检查等方式缓解，通常由体位性低血压、脱水、高血压、脑供血不足等原因引起。
1、调整体位立即平卧抬高下肢，避免突然站立。体位性低血压可能导致脑部供血不足，表现为头晕目眩伴冷汗，需保持环境通风。
2、补充水分分次饮用淡盐水或口服补液盐。脱水易引发血容量不足，伴随恶心虚汗症状，夏季需每日饮水超过1500毫升。
3、监测血压测量双侧上肢血压。高血压危象或低血压均可引发症状，若收缩压超过180mmHg或低于90mmHg需紧急处理。
4、就医检查完善头颅CT和颈动脉超声。脑梗死或前庭病变可能表现为持续性眩晕伴呕吐，需排除椎基底动脉供血不足等急症。
建议记录症状发作时间与诱因，避免空腹活动，随身携带糖果应急，定期复查血常规和电解质。
