肠胃炎在家止痛可通过热敷腹部、补充电解质、调整饮食、服用药物等方式缓解。肠胃炎通常由饮食不当、病原体感染、胃肠功能紊乱、慢性炎症等因素引起。
1、热敷腹部用温热毛巾敷于脐周，温度不超过40摄氏度，每次15分钟。热敷能缓解胃肠痉挛，适合因受凉或饮食刺激引起的腹痛。
2、补充电解质口服补液盐或淡糖盐水，每10分钟饮用10毫升。电解质紊乱会加重腹痛，常见于呕吐腹泻导致的脱水情况。
3、调整饮食选择米汤、藕粉等低渣流食，避免奶制品和高纤维食物。不当饮食会持续刺激胃肠黏膜，延长恢复时间。
4、服用药物蒙脱石散可保护胃肠黏膜，消旋山莨菪碱片能解除平滑肌痉挛，洛哌丁胺适用于非感染性腹泻。需在医生指导下使用。
腹痛持续超过6小时或出现发热、血便需立即就医，期间保持卧位休息，避免剧烈活动加重肠道蠕动。
