献血后24小时内禁止饮酒。献血后饮酒可能影响血容量恢复、加重头晕乏力症状、延缓针眼愈合、增加肝脏代谢负担。
1、血容量波动酒精具有利尿作用，可能加剧献血后的暂时性血容量不足，建议至少饮用800毫升淡盐水补充体液。
2、症状加重饮酒会扩张外周血管，可能放大献血后常见的头晕症状，可适当进食含铁食物如猪肝帮助造血。
3、伤口风险针眼未完全闭合时饮酒可能延长止血时间，献血后6小时内应保持穿刺部位清洁干燥。
4、代谢负担肝脏需同时处理酒精代谢产物和造血调节，可能影响恢复效率，建议间隔48小时再饮酒。
献血后建议保持充足睡眠，24小时内避免剧烈运动，饮食可增加瘦肉、菠菜等富含铁和蛋白质的食物摄入。
