女性在月经期间可以服用叶酸，叶酸补充与月经周期无直接冲突，但需注意个体差异与潜在需求。
1、营养补充
叶酸作为B族维生素，可帮助预防贫血，月经期失血可能增加对叶酸的需求，建议通过绿叶蔬菜或遵医嘱补充。
2、药物干扰
若同时服用抗凝血药物，需咨询医生调整叶酸剂量，避免影响药物效果或加重经期出血。
3、胃肠反应
部分女性经期胃肠敏感，空腹服用叶酸可能引发不适，建议随餐服用或选择含叶酸的复合维生素。
4、特殊需求
备孕或孕期女性需持续补充叶酸，月经期不应中断，但需监测体内叶酸水平避免过量。
经期饮食宜清淡温补，可搭配富含铁和维生素C的食物促进叶酸吸收，避免冷饮及刺激性食物。
