怀孕贫血可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 猪肝猪肝富含血红素铁，吸收率高，有助于改善缺铁性贫血。建议每周食用1-2次，每次50-100克，烹饪时需彻底煮熟。
2. 菠菜菠菜含有非血红素铁和叶酸，虽然吸收率较低，但配合维生素C食物可提高铁吸收率。建议焯水后凉拌或清炒。
3. 红枣红枣含有一定量铁元素和环磷酸腺苷，能促进造血功能。建议每日食用5-10颗，可煮粥或泡水饮用。
4. 牛肉牛肉是优质蛋白和血红素铁的良好来源。建议选择瘦肉部位，采用炖煮等低温烹调方式，每周食用2-3次。
二、药物1. 硫酸亚铁硫酸亚铁是常用补铁剂，适用于单纯缺铁性贫血。可能出现胃肠道反应，建议餐后服用。
2. 富马酸亚铁富马酸亚铁含铁量较高，胃肠道刺激较小。需避免与钙剂、抗酸药同服，以免影响吸收。
3. 右旋糖酐铁右旋糖酐铁适合口服铁剂不耐受者，可通过注射给药。使用前需进行过敏试验。
4. 蛋白琥珀酸铁蛋白琥珀酸铁是有机铁复合物，生物利用度高。不良反应较少，适合长期补铁治疗。
孕期贫血应注意均衡饮食，适当增加富含维生素C的水果摄入以促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁质吸收，定期监测血红蛋白水平。
