脾虚常见症状包括食欲减退、腹胀便溏、肢体倦怠、面色萎黄等，中医认为与运化功能失调有关。
1、食欲减退脾虚导致胃纳失常，表现为进食量减少、饭后饱胀，长期可能引发营养不良。可遵医嘱使用香砂六君丸、参苓白术散、补中益气汤等健脾药物。
2、腹胀便溏脾失健运导致水谷不化，常见腹部胀满、大便稀溏不成形。可能与饮食不节或慢性胃肠炎有关，建议配合附子理中丸、四君子汤等温补脾阳。
3、肢体倦怠气血生化不足引发肌肉失养，表现为四肢乏力、精神萎靡。需排除贫血或甲状腺功能减退，中医常用归脾丸、黄芪建中汤调理。
4、面色萎黄脾虚气血不能上荣于面，可见面色淡黄无华，伴随唇甲色淡。多与长期消化不良或慢性失血相关，需配合八珍颗粒等气血双补药物。
日常可适量食用山药、红枣、小米、南瓜等健脾食物，避免生冷油腻，适度进行八段锦等舒缓运动以助脾运化。
