胃一直胀可能由饮食不当、情绪压力、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1、饮食不当进食过快、暴饮暴食或摄入过多产气食物可能导致胃胀。建议细嚼慢咽，减少豆类、碳酸饮料等易产气食物摄入。
2、情绪压力长期焦虑紧张会通过脑肠轴影响胃肠功能，出现胃胀等不适。可通过冥想、运动等方式缓解压力。
3、功能性消化不良可能与胃肠动力异常、内脏高敏感等因素有关，表现为餐后饱胀、早饱感。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、复方消化酶等药物。
4、慢性胃炎多与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药有关，常伴上腹隐痛、反酸。需进行幽门螺杆菌检测，可选用奥美拉唑、铝碳酸镁、胶体果胶铋等药物。
日常注意规律饮食，避免辛辣刺激食物，保持心情愉悦，若症状持续加重或出现呕血、黑便等需及时就医。
