红枸杞具有滋补肝肾、明目润肺、增强免疫力的功效。
1、滋补肝肾
红枸杞富含枸杞多糖和甜菜碱，有助于改善肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。
2、明目润肺
红枸杞含有丰富的β-胡萝卜素和玉米黄质，能够缓解眼睛疲劳干涩，同时对肺燥咳嗽有一定缓解作用。
3、增强免疫
红枸杞中的枸杞多糖具有免疫调节作用，可以提高机体抵抗力，减少感冒发生概率。
4、抗氧化
红枸杞含有多种抗氧化成分，如维生素C和硒，有助于清除体内自由基，延缓衰老。
红枸杞可泡水饮用或煮粥食用，建议每日用量10-15克，体质偏热者应适量减少用量。
