月经推迟可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整作息、药物调理、激素治疗等方式干预。
1、精神压力长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律运动缓解压力，无须药物干预。
2、体重骤变短期内体重下降超过10％可能干扰瘦素分泌，影响排卵周期。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和复合碳水化合物摄入。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍等药物调节周期。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可干扰性激素合成，通常伴随心悸、畏寒等症状。需检测促甲状腺激素水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物。
日常保持适度运动，避免过度节食，连续3个月周期异常需进行妇科超声和性激素六项检查。
