眼圈发黄可能由睡眠不足、饮食不当、肝胆疾病、贫血等原因引起，可通过调整作息、改善饮食、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足长期熬夜导致血液循环不畅，眼周毛细血管淤血形成色素沉着。建议保持规律作息，每日保证7小时睡眠，配合热敷促进代谢。
2、饮食不当过量摄入胡萝卜素或缺乏维生素B12可能引发色素沉积。需减少柑橘类水果摄入，适量补充动物肝脏、鸡蛋等富含维生素B12的食物。
3、肝胆疾病可能与胆红素代谢异常有关，常见于肝炎、胆管梗阻等疾病，通常伴随皮肤黄染、尿液深黄。可遵医嘱使用熊去氧胆酸片、水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等药物。
4、贫血缺铁性贫血可能导致眼睑苍白合并黄色调，常见于月经过多或消化出血患者，多伴有乏力、头晕。建议补充琥珀酸亚铁片，配合维生素C促进吸收。
日常注意防晒避免色素加重，若伴随巩膜黄染需立即就医排查肝胆疾病。
