黄酒具有促进血液循环、缓解疲劳、增强食欲、辅助改善睡眠等功效，适量饮用有助于健康。
1、促进血液循环黄酒含有乙醇和多种活性成分，能扩张血管，加速血液流动，适合手脚冰凉人群。过量饮用可能加重心脏负担。
2、缓解疲劳黄酒中的氨基酸和维生素B族可帮助代谢乳酸，快速恢复体力。长期疲劳者建议搭配规律作息。
3、增强食欲黄酒能刺激胃酸分泌，改善消化功能，适合食欲不振时少量佐餐。胃肠溃疡患者应避免饮用。
4、改善睡眠黄酒含有的微量元素具有轻度镇静作用，睡前饮用50毫升左右可能帮助入眠。酒精依赖者禁用此方法。
建议选择正规厂家生产的纯粮黄酒，每日饮用量不超过150毫升，高血压、肝病患者及孕妇应严格禁酒。
