总想干咳可能由空气干燥、咽喉刺激、过敏性鼻炎、胃食管反流等因素引起，可通过调整环境湿度、避免刺激物、抗过敏治疗、抑酸药物等方式缓解。
1、空气干燥干燥环境导致咽喉黏膜水分流失引发干咳，建议使用加湿器保持室内湿度在40％-60％，避免长时间待在空调房。
2、咽喉刺激烟雾、粉尘等刺激物持续接触会诱发保护性干咳，需佩戴口罩防护，减少辛辣食物摄入，多饮用温开水。
3、过敏性鼻炎鼻后滴漏综合征是常见诱因，表现为晨起干咳伴鼻痒喷嚏，可遵医嘱使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片控制过敏反应。
4、胃食管反流胃酸刺激咽喉引发夜间干咳，可能与食管括约肌松弛有关，建议睡前3小时禁食，奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利片可缓解症状。
持续性干咳超过2周或伴随胸痛、发热等症状时，需及时排查肺结核、支气管哮喘等疾病，日常可饮用蜂蜜梨水润喉。
