发烧快速降温的方法主要有物理降温、药物降温、补充水分、适当休息等。
1、物理降温
使用温水擦拭额头、腋窝等部位，或敷退热贴帮助散热。避免使用酒精或冰水，可能引起寒战。
2、药物降温
体温超过38.5℃时可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药。儿童需使用儿童专用剂型。
3、补充水分
多饮温水或淡盐水，防止脱水。可适量饮用鲜榨果汁补充维生素，避免含糖饮料。
4、适当休息
保持环境通风，穿着轻薄透气的棉质衣物。避免剧烈运动或过度保暖。
发热期间建议食用米粥、蒸蛋等易消化食物，若持续高热不退或出现意识模糊等症状应立即就医。
