月经可能由子宫内膜周期性脱落、激素水平波动、排卵功能正常、生殖系统健康等原因引起，月经可通过观察周期、调整饮食、缓解压力、就医检查等方式管理。
1、子宫内膜脱落月经是子宫内膜在未受孕时周期性脱落的表现，属于正常生理现象。伴随轻微腹痛或腰酸时可通过热敷缓解，无须特殊治疗。
2、激素水平变化雌激素和孕激素的周期性波动调控月经周期。压力过大或过度节食可能导致激素紊乱，建议保持规律作息和均衡饮食。
3、排卵功能正常月经周期反映卵巢排卵功能。多囊卵巢综合征等疾病可能导致月经异常，表现为周期延长或经量过少，需通过超声和激素检查确诊。
4、生殖系统健康子宫肌瘤或子宫内膜异位症等病理因素会引起痛经或经量异常，通常伴随经期延长或非经期出血，需遵医嘱使用药物或手术治疗。
月经期间建议避免剧烈运动，注意保暖并摄入富含铁元素的食物，若出现严重疼痛或周期紊乱应及时就医。
