脑震荡一般7-10天可自愈，实际恢复时间受到损伤程度、年龄差异、个体修复能力、并发症情况等多种因素的影响。
1、损伤程度：
轻度脑震荡仅需卧床休息，中重度可能伴随头痛呕吐，需影像学排除颅内出血。
2、年龄差异：
儿童恢复较快约5-7天，老年人因脑组织修复能力下降，可能延长至2周以上。
3、修复能力：
既往有脑血管疾病或长期酗酒者，神经细胞再生速度会明显减缓。
4、并发症：
合并颅骨骨折或慢性硬膜下血肿时，自愈时间可能超过1个月。
恢复期应避免剧烈运动和电子屏幕刺激，若出现持续头晕或意识障碍需立即复查头颅CT。
